Diploma's

Zwemschool Kees is aangesloten bij de Envoz.

De doelstelling van de Envoz is zo breed mogelijk gedragen zwemdiploma's 

in de markt te houden. Deze  diploma's hebben de erkenning van de

Internationale Federatie van Swimming Teachers Association,

een organisatiedie in meer dan 20 landen zwemdiploma's levert.

 

Zwemschool Kees biedt naast de ABC diploma's ook brevetten voor de beginners.

 

A diploma

A-DIPLOMA (Otter) richtlijnen en eisen:

 

Kledingeisen:

Hemd, onderbroek, blouse of T-shirt, korte broek, sokken en schoenen.

 

Gekleed:

1. Spring van de kant en zwem 25 meter op de buik (schoolslag). Zwem onder een mat door, en zwem aansluitend 25 meter op de rug (enkelvoudige rugslag).

2. Spring van de kant en ga 1 minuut watertrappelen met de benen en/of armen.

 

In badkleding:

3. Spring van de kant en zwem 75 meter op de buik (schoolslag).

4. Spring met een rechtstandige sprong in het water en zwem 25 meter op de buik (zwemslag naar keuze), onderbroken door een (hoek)duik door een hoepel op ongeveer 1 meter onder het water-oppervlakte.

5. Spring van de kant en zwem 25 meter enkelvoudige rugslag en 25 meter rugcrawl.

6. Zwem 7 meter beginnersborstcrawl.

C diploma

C-DIPLOMA richtlijnen en eisen:

 

Kledingeisen:

Hemd, onderbroek, blouse of T-shirt met lange mouwen, lange broek, sokken en schoenen.

 

Gekleed:

1. Spring van de kant, zet vervolgens af van de kant en zwem zonder boven te komen 5 meter onder water.

2. Spring van de kant en drijf 10 seconden in de Paddestoel-drijfhouding.

3. Spring met een hurksprong in het water en vervoer in rugligging een drenkeling over 10 meter en reik haar/hem aan de kant aan.

4. Zwem 50 meter schoolslag. Verwijder voor het verlaten van het water de extra kleding.

 

Met zwemkleding:

5. Zwem 12,5 meter borstcrawl.

6. Zwem 25 meter rugcrawl en 25 meter samen-gestelde rugslag.

7. Zwem 10 meter met een bal en gooi de bal daarna 2 meter ver.

8. Ga met een medekandidaat in het water, blijf ongeveer 2 meter uit elkaar, en gooi de bal een aantal keren naar elkaar over.

9. Drijf 10 seconden en zink dan door uit te ademen.

10. Verplaats je 5 meter door het water door middel van sculling op de rug.

11. Ga met een startsprong in het water en zwem 250 meter met een slag naar keuze.

B diploma

B-DIPLOMA (Bever) richtlijnen en eisen:

 

Kledingeisen:

Hemd, onderbroek, blouse of T-shirt, korte broek, sokken en schoenen.

 

Gekleed:

1. Spring van de kant, zwem 50 meter op de buik (schoolslag) en zwem 50 meter op de rug (enkelvoudige rugslag),dit wordt onderbroken door éénmaal onder een mat door te zwemmen en éénmaal over een mat heen te klimmen.

2. Spring van de kant en ga 1 minuut watertrappen met de beide beentechnieken (gelijk- en ongelijkzijdig).

 

In badkleding:

3. Spring met een hurksprong in het water en zwem 25 meter op de buik (zwemslag naar keuze), onderbroken door een (hoek)duik door een hoepel, en zwem zonder boven te komen door een volgende hoepel (de afstand tussen de hoepels is ongeveer 3 meter en 1 meter onder het wateroppervlak).

4. Spring van de kant en zwem 100 meter op de buik (schoolslag) en 100 meter op de rug (75 meter enkel-voudige rugslag en 25 meter rugcrawl).

5. Ga met een kopsprong in het water en zwem zonder boven te komen 7 meter onder water.

Haal een voorwerp van de bodem (op ongeveer 2 meter diepte) en laat dat boven water zien.

6. Zwem 12,5 meter borstcrawl.

 

Beginnersbrevetten
 
             De Kikkerserie

Kikker Brons richtlijnen en vaardigheden:

 

De vaardigheden voert de kandidaat uit in voor hem/haar heupdiep water.

1. Zet af van de kant en drijf 4 seconden op de buik met het gezicht in het water.

Aan het eind van het uitdrijven moet de kandidaat weer, zonder hulp, tot staan kunnen komen.

2. Zet af van de kant en drijf 4 seconden op de rug.

Aan het eind van het uitdrijven moet de kandidaat weer, zonder hulp, tot staan kunnen komen.

3. Spring in het zwembad en beweeg rechtopstaand op verschillende manieren door het water.

Het verplaatsen door het water kan door middel van lopen, springen etc.

4. Kruip door een halve hoepel die op de bodem van het zwembad is geplaatst.

De hoepel moet dusdanig worden geplaatst dat de kandidaat geheel onder water gaat.

5. Leg 10 meter af op de buik.

6. Leg 10 meter af op de rug.

Zowel bij de borst- als rugligging mag de kandidaat zich voortbewegen op een eigen gekozen manier.

 

Kikker Zilver richtlijnen en vaardigheden:

 

De vaardigheden voert de kandidaat uit in voor hem/haar borstdiep water.

1. Zet af van de kant en zwem 7 meter op de rug (rugcrawl beenslag).

2. Pak een voorwerp van de bodem op met twee handen.

Hierbij moet de kandidaat geheel onder water gaan.

3. Zet af van de kant en drijf op de buik met het gezicht in het water. Verander tijdens het drijven van buik naar rug.

4. Zwem zonder drijfmiddelen 10 meter op de rug (enkelvoudige rugslag).

5. Spring van de kant en zwem 10 meter op de buik (zwemslag naar keuze).

6. Zwem door een hoepel die net onder het wateroppervlak is geplaatst.

 

Kikker Goud richtlijnen en vaardigheden:

 

De vaardigheden voert de kandidaat uit in voor hem/haar diep water.

1. Zwem 25 meter met kleren aan. Start met 12,5 meter op de buik, draai met een vloeiende beweging op de rug en zwem 12,5 meter op de rug (zwemslag naar keuze).

2. Zwem 25 meter op de buik (zwemslag naar keuze).

3. Zwem 25 meter op de rug (enkelvoudige ruslag).

Onderbreek het zwemmen voor 10 seconden water-trappelen. Hierbij mag de kant niet worden aangeraakt.

. Maak een sprong van de kant zó dat het hoofd boven water blijft en ga vervolgens 30 sec.watertrappen.

 

 

Doel / intentie van de Kikkerserie

Deze brevetten zijn mogelijke toetsmomenten in de opleidingsweg naar het ENVOZ A diploma. (OTTER)

 

Bijzonderheden:

1. De beoordelingscommissie bestaat uit de lesgevende zwemonderwijzer(es).

2. Keuzeslagen zijn enkelvoudige rugslag of rugcrawl, borstcrawl en schoolslag.

3. De techniek van de genoemde slagen is een vast gegeven. Enige tolerantie van de technieken is bij deze brevetten toegestaan. De uitvoeringswijze van de techniek wordt in de beoordeling betrokken. Bij de beoordeling van de uitvoeringswijze moet rekening worden gehouden met de bewegingsmogelijkheden van de kandidaat.

Zwemschool Kees - Leuke en veilige zwemlessen in 't  Gooi: Baarn, Eemnes, Hilversum, Soest & Amersfoort

 

Kees van der Burg
Tel:   06 - 52 13 68 45
Mail:  zwemschool.kees@gmail.com